5.3 km | 00:40:22 | 07:36/km日期: 2021-08-12 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 06'41" / 07'16" / 07'23" / 07'13" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'57" (+08'16") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'41" | 00:13'58" |
| 3 | 07'16" | 00:21'14" |
| 4 | 07'23" | 00:28'37" |
| 5 | 07'13" | 00:35'50" |
| 5.3 | 14'59" | 00:40'22" |
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