5.2 km | 00:38:49 | 07:26/km日期: 2021-08-15 17:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'02" / 06'56" / 06'53" / 08'03" / 07'15" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 51'17" (+44'24") | 1 / 1 |
2 | | 00'00" | 0 / 1 |
3 | | 00'00" | 0 / 1 |
4 | | 07'52" (+00'59") | 1000 / 1000 |
5 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 2001 |
6 | | 06'53" | 1000 / 3001 |
7 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 4000 |
8 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
9 | | 07'52" (+00'59") | 217 / 5218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'56" | 00:14'58" |
3 | 06'53" | 00:21'51" |
4 | 08'03" | 00:29'54" |
5 | 07'15" | 00:37'09" |
5.2 | 07'51" | 00:38'52" |