周良泰 2021/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.1 km | 00:36:43 | 07:10/km

日期: 2021-08-11 20:25 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 6224 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'14" / 07'00" / 06'55" / 07'30" / 07'10" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'13" (+00'22")

1003 / 1003

166 / 83

2

07'00"

(14'15")

06'57" (+00'06")

1006 / 2009

169 / 84

3

06'55"

(21'10")

06'51"

1009 / 3019

169 / 86

4

07'30"

(28'40")

07'29" (+00'38")

1000 / 4019

171 / 77

5

07'10"

(35'50")

07'08" (+00'17")

1004 / 5023

171 / 81

6

00'53"

(36'43")

07'42" (+00'51")

114 / 5138

169 / 76

8月累積里程 : 146.01 km

YY 白18 累積 : 842.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

葉子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'00"	00:14'14"
3	06'55"	00:21'09"
4	07'30"	00:28'39"
5	07'10"	00:35'49"
5.1	07'51"	00:36'43"

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