Jerryhsu 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jerryhsu 台北市
ID 66825

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45.1 km | 03:18:13 | 13.6 km/h

日期: 2015-04-04 05:49 - 總爬升: 1007 m - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

15.65 (-16.49)

992 / 992

2

02'02"

(05'51")

29.51 (-2.63)

999 / 1992

3

03'24"

(09'15")

17.82 (-14.32)

1008 / 3001

4

03'24"

(12'39")

17.73 (-14.41)

1001 / 4002

5

03'38"

(16'17")

27.07 (-5.08)

1635 / 5638

展開計圈分析

4月累積里程 : 217.98 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

Ariel 阿寶, 泰迪大小姐和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	4.2 %
2	29.5	8.0 %
3	17.8	-12.6 %
4	17.6	-3.2 %
5	16.5	-15.6 %
6	87.8	4.4 %
7	2.3	-3.0 %
8	13.1	4.9 %
9	12.2	5.2 %
10	10.7	7.9 %
11	10.8	7.5 %
12	10.0	8.2 %
13	10.7	7.2 %
14	13.8	3.3 %
15	17.6	-7.3 %
16	20.7	-5.9 %
17	11.2	6.8 %
18	11.4	7.0 %
19	13.0	7.9 %
20	11.1	6.5 %
21	9.8	8.0 %
22	11.7	7.2 %
23	6.9	-6.6 %
24	25.0	-6.5 %
25	18.3	-9.2 %
26	17.4	-7.7 %
27	27.5	-5.7 %
28	23.7	-8.1 %
29	16.1	3.3 %
30	16.8	3.7 %
31	21.8	-4.3 %
32	26.7	-7.8 %
33	27.7	-9.0 %
34	25.5	-6.0 %
35	15.9	-8.6 %
36	11.3	-6.4 %
37	16.7	4.8 %
38	13.8	6.6 %
39	16.0	4.8 %
40	24.7	-7.4 %
41	24.2	-7.0 %
42	28.1	-4.0 %
43	28.8	5.1 %
44	12.1	7.5 %
45	11.1	-12.7 %
45.1	13.1	-3.0 %

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朋友動態

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