10.2 km | 01:13:44 | 07:15/km日期: 2021-08-16 19:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'43" / 06'41" / 06'26" / 06'53" / 09'33" / 07'10" / 07'29" / 07'30" / 07'39" / 07'24" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'39" | 157 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'41" | 00:13'24" |
3 | 06'26" | 00:19'50" |
4 | 06'53" | 00:26'43" |
5 | 09'33" | 00:36'16" |
6 | 07'10" | 00:43'26" |
7 | 07'29" | 00:50'55" |
8 | 07'30" | 00:58'25" |
9 | 07'39" | 01:06'04" |
10 | 07'24" | 01:13'28" |
10.2 | 05'37" | 01:14'21" |