何俊緯 2021/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

何俊緯台東
ID 556430

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5.2 km | 00:39:59 | 07:44/km

日期: 2021-08-09 05:55 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'10" / 07'36" / 07'28" / 07'13" / 07'09" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'06" (+00'53")

993 / 993

2

07'34"

(15'37")

07'32" (+00'19")

1003 / 1997

3

07'30"

(23'07")

07'29" (+00'16")

1002 / 2999

4

07'13"

(30'20")

07'13"

999 / 3998

5

07'16"

(37'36")

07'15" (+00'02")

1002 / 5000

6

01'47"

(39'23")

10'50" (+03'37")

164 / 5165

8月累積里程 : 105.83 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

Hsiao-ching Huang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'36"	00:15'46"
3	07'28"	00:23'14"
4	07'13"	00:30'27"
5	07'09"	00:37'36"
5.2	11'11"	00:39'23"

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