8.1 km | 00:52:38 | 06:31/km日期: 2021-08-08 20:22 - 平均心率: 98 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'36" / 06'25" / 06'13" / 06'12" / 05'58" / 07'08" / 06'16" / 06'15" / 17'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 24'45" (+18'47") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'25" | 00:13'01" |
3 | 06'13" | 00:19'14" |
4 | 06'12" | 00:25'26" |
5 | 05'58" | 00:31'24" |
6 | 07'08" | 00:38'32" |
7 | 06'16" | 00:44'48" |
8 | 06'15" | 00:51'03" |
8.1 | 17'51" | 00:52'12" |