王金妮 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

王金妮桃園
ID 144207

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4.1 km | 00:34:51 | 08:35/km

日期: 2015-04-02 19:28 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 08'33" / 08'37" / 08'40" / 08'34" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'28"

996 / 996

2

08'43"

(17'10")

08'40" (+00'12")

1004 / 2001

3

08'33"

(25'43")

08'36" (+00'08")

993 / 2994

4

08'32"

(34'15")

08'31" (+00'03")

1000 / 3995

5

00'36"

(34'51")

10'23" (+01'55")

57 / 4052

今晚陪女兒跑，還不錯超慢跑還可以跑4k

4月累積里程 : 119.95 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

逆風少年小烏鴉, UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'37"	00:17'10"
3	08'40"	00:25'50"
4	08'34"	00:34'24"
4.1	08'30"	00:34'51"

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