PC 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

PC 新北市
ID 163744

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2.0 km | 00:11:17 | 05:33/km

日期: 2015-04-04 06:06 - 地點: 樹林高中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 05'24" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

05'45" (+00'25")

408 / 408

2

02'12"

(04'33")

05'35" (+00'15")

393 / 800

3

02'16"

(06'49")

05'34" (+00'14")

407 / 1208

4

02'12"

(09'01")

05'29" (+00'09")

401 / 1609

5

02'08"

(11'09")

05'20"

399 / 2008

6

00'08"

(11'17")

04'26"

30 / 2037

慢跑熱身

4月累積里程 : 120.62 km

Asics TJR278-3090 累積 : 2183.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

興祥, Glenlin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
2.0	03'30"	00:11'08"

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