5.3 km | 00:35:45 | 06:47/km日期: 2021-07-31 08:44 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'01" / 06'44" / 07'06" / 06'38" / 06'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'19") | 400 / 400 | 170 / 77 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 400 / 801 | 173 / 88 |
| 3 | | 07'00" (+00'45") | 401 / 1203 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'46" (+00'31") | 406 / 1609 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'25" (+00'10") | 409 / 2019 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'53" (+00'38") | 401 / 2420 | 175 / 82 |
| 7 | | 07'03" (+00'48") | 403 / 2824 | 175 / 80 |
| 8 | | 07'11" (+00'56") | 405 / 3230 | 175 / 79 |
| 9 | | 06'18" (+00'03") | 402 / 3632 | 175 / 90 |
| 10 | | 06'27" (+00'12") | 402 / 4034 | 175 / 88 |
| 11 | | 06'46" (+00'31") | 408 / 4443 | 174 / 84 |
| 12 | | 06'34" (+00'19") | 405 / 4848 | 173 / 87 |
| 13 | | 06'15" | 410 / 5258 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'44" | 00:13'45" |
| 3 | 07'06" | 00:20'51" |
| 4 | 06'38" | 00:27'29" |
| 5 | 06'47" | 00:34'16" |
| 5.3 | 05'44" | 00:35'45" |
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