5.2 km | 00:35:45 | 06:50/km日期: 2021-08-05 06:30 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6228 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 06'47" / 06'40" / 06'32" / 06'47" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+02'15") | 405 / 405 | 167 / 73 |
| 2 | | 07'03" (+01'07") | 406 / 811 | 172 / 82 |
| 3 | | 07'04" (+01'08") | 400 / 1211 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'58" (+01'02") | 403 / 1615 | 176 / 81 |
| 5 | | 06'29" (+00'33") | 401 / 2016 | 175 / 87 |
| 6 | | 06'35" (+00'39") | 404 / 2420 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'31" (+00'35") | 408 / 2829 | 176 / 86 |
| 8 | | 06'56" (+01'00") | 401 / 3230 | 176 / 81 |
| 9 | | 06'34" (+00'38") | 408 / 3638 | 175 / 86 |
| 10 | | 05'56" | 403 / 4042 | 173 / 97 |
| 11 | | 06'51" (+00'55") | 407 / 4450 | 172 / 84 |
| 12 | | 06'31" (+00'35") | 405 / 4856 | 175 / 87 |
| 13 | | 06'07" (+00'11") | 400 / 5256 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'47" | 00:14'25" |
| 3 | 06'40" | 00:21'05" |
| 4 | 06'32" | 00:27'37" |
| 5 | 06'47" | 00:34'24" |
| 5.2 | 05'54" | 00:35'45" |
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