10.6 km | 01:00:05 | 05:41/km日期: 2021-08-08 19:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'10" / 06'15" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'28" / 06'34" / 05'02" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'47") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'58" (+00'46") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'29" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'31" (+00'19") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'10" (+00'58") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'12" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'20" (+00'08") | 894 / 10550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'15" | 00:12'25" |
3 | 05'35" | 00:18'00" |
4 | 05'35" | 00:23'35" |
5 | 05'34" | 00:29'09" |
6 | 05'27" | 00:34'36" |
7 | 05'31" | 00:40'07" |
8 | 05'28" | 00:45'35" |
9 | 06'34" | 00:52'09" |
10 | 05'02" | 00:57'11" |
10.6 | 05'16" | 01:00'05" |