4.9 km | 00:39:22 | 08:01/km日期: 2021-08-03 06:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 06'40" / 07'44" / 12'15" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'57" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'14" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'04" (+01'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'27" (+00'44") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'18" (+02'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'18" (+01'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'30" (+02'47") | 400 / 3199 |
| 9 | | 13'53" (+08'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 11'50" (+06'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'32" (+01'49") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'35" (+01'52") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'16" (+01'33") | 110 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'40" | 00:12'35" |
| 3 | 07'44" | 00:20'19" |
| 4 | 12'15" | 00:32'34" |
| 4.9 | 07'31" | 00:39'25" |
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