陳俊傑 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
ID 106833

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4.2 km | 00:27:27 | 06:30/km

日期: 2015-04-01 21:24 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'47" / 06'48" / 06'31" / 06'12" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'35")

06'45" (+00'37")

1005 / 2005

3

06'31"

(20'06")

06'32" (+00'24")

997 / 3002

4

06'12"

(26'18")

06'08"

1010 / 4013

5

01'09"

(27'27")

05'39"

203 / 4216

4月累積里程 : 54.35 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 765.5 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

thomas, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'48"	00:13'35"
3	06'31"	00:20'06"
4	06'12"	00:26'18"
4.2	05'19"	00:27'27"

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