喉吼吼 2015/04/02 訓練日誌

喉吼吼嘉義
ID 134639

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喉吼吼

16.6 km | 01:53:07 | 06:47/km

日期: 2015-04-02 19:20 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'24" / 07'19" / 05'53" / 06'00" / 06'34" / 06'09" / 06'04" / 06'08" / 09'56" / 06'09" / 06'17" / 07'07" / 09'50" / 05'38" / 05'39" / 06'53" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'46")

1002 / 1002

07'14"

(13'38")

07'15" (+01'39")

996 / 1999

05'53"

(19'31")

05'55" (+00'19")

992 / 2991

05'59"

(25'30")

05'56" (+00'20")

1006 / 3998

06'34"

(32'04")

06'36" (+01'00")

993 / 4992

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

Jason Chang, 吳樹立和其他 5 人說推

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嘉義

喉吼吼

Jason Chang, 吳樹立和其他 2 人說推

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夏天到了!人也變多了!
好歡樂的一晚
每週四的諸羅山～夜跑步成功!
最近看到我的朋友都說我瘦了!
可是，體重完全沒變說(x_x)
卡A發生這種事呢？
大概是小侯戴了忍者面罩的關係!
所以，只瘦到臉!囧rz!
真想不到忍者面罩是瘦臉神器A!
囧rz 囧rz. 囧rz.......
跑友們休假愉快!

4月累積里程 : 316.05 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 吉榮和其他 267 人說推

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觀看另 8 則留言

林宥廷吼哥很像服部半藏豆打扮帥哦

2015-04-03 18:37 ·

涂允緁 ^^體重不重要，體態才是重點！

2015-04-13 17:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'19"	00:13'43"
3	05'53"	00:19'36"
4	06'00"	00:25'36"
5	06'34"	00:32'10"
6	06'09"	00:38'19"
7	06'04"	00:44'23"
8	06'08"	00:50'31"
9	09'56"	01:00'27"
10	06'09"	01:06'36"
11	06'17"	01:12'53"
12	07'07"	01:20'00"
13	09'50"	01:29'50"
14	05'38"	01:35'28"
15	05'39"	01:41'07"
16	06'53"	01:48'00"
16.6	07'57"	01:53'07"