李湟鈞 2021/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
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0.0 km | 00:00:01 | 0.0 km/h

日期: 2021-08-02 07:00 - 地點: 家裡

桃園

李湟鈞

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量體重 63.7

每週一起床先量一下體重!

上週老婆生日吃了大餐, 也吃了不少零食, 原型食物吃的相對減少的情況下, 體重就增加了~ 可能有些人會想, 你運動量明明那麼大, 怎麼還會變重, 但運動員的體質與一般人是不同的, 在長年的長跑習慣下, 身體會轉變成低耗能, 吸收強的體質, 有點像沙漠中的仙人掌, 以應付嚴峻的訓練. 不過, 還是得注意, 繼續加油, 早點練出肯德基~

手動上傳 | 3 years ago

Junlian, Sam 和其他 10 人說推

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