7.0 km | 00:50:43 | 07:13/km日期: 2021-08-08 17:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8744 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'27" / 07'30" / 07'20" / 07'15" / 06'34" / 07'15" / 06'40" / 53'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+00'51") | 1004 / 1004 | 162 / 82 |
2 | | 07'27" (+00'52") | 1005 / 2009 | 167 / 80 |
3 | | 07'20" (+00'45") | 1010 / 3020 | 170 / 80 |
4 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 4021 | 173 / 80 |
5 | | 07'13" (+00'38") | 1001 / 5022 | 175 / 78 |
6 | | 07'10" (+00'35") | 1009 / 6032 | 176 / 78 |
7 | | 06'35" | 1002 / 7035 | 181 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'30" | 00:14'57" |
3 | 07'20" | 00:22'17" |
4 | 07'15" | 00:29'32" |
5 | 06'34" | 00:36'06" |
6 | 07'15" | 00:43'21" |
7 | 06'40" | 00:50'01" |
7.0 | 52'37" | 00:50'43" |