Liu 玄 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liu 玄高雄
ID 139668

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3.3 km | 00:18:53 | 05:48/km

日期: 2015-04-03 18:24 - 地點: 海珍珠 - 天氣: 涼 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 3272 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'54" / 05'40" / 05'50" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'50" (+00'10")

1010 / 1010

173 / 98

2

05'40"

(11'34")

05'40"

997 / 2007

173 / 101

3

05'50"

(17'24")

05'50" (+00'10")

999 / 3006

173 / 98

4

01'29"

(18'53")

06'05" (+00'25")

243 / 3250

171 / 95

高雄

Liu 玄

Co 和 Fan 說推

·

http://m.ltn.com.tw/news/local/paper/837633

4月累積里程 : 64.58 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 458.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

kenji, Co 和其他 13 人說推

·

Fan 好酷的海珍珠:D下次有機會一定要去看看,是用金箔貼的嗎??我只是好奇問問喔~沒有甚麼其他想去摳金箔的想法喔

2015-04-04 21:18 ·

1 個人推

Liu 玄不用摳,記得帶鏟子來挖...(反正蓋好沒幾天已經被在上面亂寫字

2015-04-04 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
3	05'50"	00:17'24"
3.3	05'55"	00:18'53"

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