王英豪 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
ID 36121

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11.0 km | 00:59:20 | 05:22/km

日期: 2015-04-02 06:11 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 04'45" / 05'22" / 05'40" / 05'20" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'32" / 05'19" / 04'54" / 12'57" /

南風天...流汗天..

4月累積里程 : 120.68 km

XT 上傳 | 9 years ago

王英豪, 家芸和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'22"	00:10'07"
3	05'40"	00:15'47"
4	05'20"	00:21'07"
5	05'31"	00:26'38"
6	05'31"	00:32'09"
7	05'30"	00:37'39"
8	05'28"	00:43'07"
9	05'32"	00:48'39"
10	05'19"	00:53'58"
11	04'54"	00:58'52"
11.0	12'57"	00:59'20"

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