梁源昌(Cliff) 2021/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

梁源昌(Cliff) 新北市
ID 443003

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梁源昌(Cliff)

6.3 km | 00:37:26 | 05:55/km

日期: 2021-07-31 19:44 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'25" / 06'02" / 05'49" / 05'47" / 05'48" / 05'53" / 05'35" /

基本訓練

7月累積里程 : 235.69 km

跟上來 A1 累積 : 10167.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

姚玉麟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'02"	00:12'27"
3	05'49"	00:18'16"
4	05'47"	00:24'03"
5	05'48"	00:29'51"
6	05'53"	00:35'44"
6.3	05'40"	00:37'28"

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