ahliang 2015/04/01 訓練日誌

ahliang 台南
ID 1932

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ahliang

10.0 km | 00:52:23 | 05:14/km

日期: 2015-04-01 16:37 - 地點: 台南東光國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'15" / 05'08" / 05'09" / 05'04" / 05'04" / 05'05" / 05'05" / 04'57" / 05'02" / 04'43" / 00'00" /

實在太熱了
一直流汗
太陽好大

4月累積里程 : 73.14 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sunway, 910112 和其他 33 人說推

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老趙加油！

2015-04-03 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'08"	00:10'23"
3	05'09"	00:15'32"
4	05'04"	00:20'36"
5	05'04"	00:25'40"
6	05'05"	00:30'45"
7	05'05"	00:35'50"
8	04'57"	00:40'47"
9	05'02"	00:45'49"
10	04'43"	00:50'32"
10.4	04'30"	00:52'25"

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