yellowchick 2013/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

yellowchick 宜蘭
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10.3 km | 01:26:33 | 08:25/km

日期: 2013-05-02 19:39 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 08'27" / 08'11" / 08'31" / 08'28" / 08'26" / 09'44" / 08'24" / 08'19" / 09'47" / 06'34" / 06'27" /

下班後直奔,今天氣溫舒適, 可惜一開始有點內急,沒想到上了傳藝橋得知全家沒了,還好釣具店老闆慷慨借廁所~

5月累積里程 : 51.55 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 422.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Julia_WY, 資訊一哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'11"	00:16'38"
3	08'31"	00:25'09"
4	08'28"	00:33'37"
5	08'26"	00:42'03"
6	09'44"	00:51'47"
7	08'24"	01:00'11"
8	08'19"	01:08'30"
9	09'47"	01:18'17"
10	06'34"	01:24'51"
10.3	06'27"	01:26'33"

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