3.5 km | 00:22:43 | 06:34/km日期: 2021-07-30 20:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3950 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'37" / 06'09" / 06'05" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'33") | 1002 / 1002 | 174 / 85 |
2 | | 06'13" (+00'06") | 1001 / 2003 | 179 / 89 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3003 | 181 / 89 |
4 | | 08'09" (+02'02") | 449 / 3452 | 150 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'09" | 00:12'46" |
3 | 06'05" | 00:18'51" |
3.5 | 08'32" | 00:22'43" |