8.0 km | 00:40:00 | 04:59/km日期: 2021-07-30 06:36 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'53" / 04'51" / 04'47" / 05'03" / 05'01" / 05'02" / 05'08" / 05'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'51" | 00:09'44" |
| 3 | 04'47" | 00:14'31" |
| 4 | 05'03" | 00:19'34" |
| 5 | 05'01" | 00:24'35" |
| 6 | 05'02" | 00:29'37" |
| 7 | 05'08" | 00:34'45" |
| 8 | 05'14" | 00:39'59" |
| 8.0 | 03'58" | 00:40'01" |
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