8.2 km | 00:40:54 | 05:00/km日期: 2015-04-01 18:46 - 地點: 樹林高中 - 天氣: 舒適~有點悶熱 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'04" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 05'20" / 05'08" / 04'56" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'47") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'05" (+00'25") | 997 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1010 / 3011 |
| 4 | | 04'43" (+00'03") | 988 / 3999 |
| 5 | | 04'42" (+00'02") | 1012 / 5011 |
| 6 | | 05'23" (+00'43") | 992 / 6003 |
| 7 | | 05'03" (+00'23") | 1004 / 7007 |
| 8 | | 04'56" (+00'16") | 997 / 8004 |
| 9 | | 06'16" (+01'36") | 130 / 8134 |
小感冒的狀態下, 跑起來感覺比較疲憊~~
今天的天氣讓人跑完步, 擦完汗, 打赤膊, 很舒服!
4月累積里程 :
120.62 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1286.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'04" | 00:10'36" |
| 3 | 04'44" | 00:15'20" |
| 4 | 04'40" | 00:20'00" |
| 5 | 04'40" | 00:24'40" |
| 6 | 05'20" | 00:30'00" |
| 7 | 05'08" | 00:35'08" |
| 8 | 04'56" | 00:40'04" |
| 8.1 | 06'28" | 00:40'56" |
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