5.1 km | 00:50:00 | 09:49/km日期: 2021-07-31 21:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'34" / 06'48" / 07'44" / 11'05" / 17'45" / 68'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+02'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'15" (+06'41") | 275 / 4275 |
6 | | 00'00" | 0 / 4275 |
7 | | 00'00" | 0 / 4275 |
8 | | 00'00" | 0 / 4275 |
9 | | 00'00" | 0 / 4275 |
10 | | 19'12" (+12'38") | 815 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'48" | 00:13'22" |
3 | 07'44" | 00:21'06" |
4 | 11'05" | 00:32'11" |
5 | 17'45" | 00:49'56" |
5.1 | 68'12" | 00:56'10" |