7.3 km | 00:55:08 | 07:31/km日期: 2021-07-31 10:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'46" / 06'58" / 06'38" / 07'11" / 06'53" / 07'19" / 08'25" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+05'54") | 315 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
228.99 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
441.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'58" | 00:14'44" |
| 3 | 06'38" | 00:21'22" |
| 4 | 07'11" | 00:28'33" |
| 5 | 06'53" | 00:35'26" |
| 6 | 07'19" | 00:42'45" |
| 7 | 08'25" | 00:51'10" |
| 7.3 | 12'33" | 00:55'08" |
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