4.3 km | 00:30:17 | 07:01/km日期: 2021-07-29 18:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 07'17" / 06'27" / 07'25" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'09") | 264 / 264 |
2 | | 06'51" | 1887 / 2151 |
3 | | 06'56" (+00'05") | 1906 / 4058 |
4 | | 08'55" (+02'04") | 252 / 4310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'17" | 00:13'31" |
3 | 06'27" | 00:19'58" |
4 | 07'25" | 00:27'23" |
4.3 | 09'16" | 00:30'16" |