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Jack Tang
台北市
ID 553115
1 位追隨者
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Jack Tang
37.9 km
|
01:23:00
|
27.4 km/h
日期:
2021-07-26 20:07
-
平均心率:
154
-
踏頻:
88
-
卡路里:
682 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'30"
(00'30")
22.78 (-7.47)
190 / 190
2
00'29"
(01'00")
23.23 (-7.03)
193 / 383
3
00'29"
(01'30")
23.68 (-6.57)
196 / 580
4
00'30"
(02'00")
24.32 (-5.93)
202 / 783
5
00'29"
(02'30")
24.83 (-5.42)
205 / 989
展開計圈分析
6
00'29"
(03'00")
25.53 (-4.72)
211 / 1200
7
00'29"
(03'30")
25.71 (-4.54)
213 / 1414
8
00'30"
(04'00")
26.09 (-4.17)
216 / 1630
9
00'30"
(04'30")
26.28 (-3.97)
218 / 1848
10
00'30"
(05'00")
26.87 (-3.39)
222 / 2071
11
00'29"
(05'30")
27.27 (-2.98)
225 / 2297
12
00'30"
(06'00")
27.69 (-2.56)
230 / 2527
13
00'29"
(06'30")
28.12 (-2.13)
232 / 2759
14
00'29"
(07'00")
28.35 (-1.91)
235 / 2995
15
00'30"
(07'30")
28.57 (-1.68)
238 / 3233
16
12'00"
(19'30")
30.25
6026 / 9260
17
05'00"
(24'30")
23.84 (-6.41)
1981 / 11242
18
11'59"
(36'30")
30.25
6009 / 17251
19
05'00"
(41'30")
23.84 (-6.41)
1977 / 19228
20
11'59"
(53'30")
30.25
6011 / 25240
21
05'00"
(58'30")
23.84 (-6.41)
1978 / 27218
22
12'00"
(01:10'30")
30.25
6006 / 33225
23
04'59"
(01:15'30")
24.00 (-6.25)
1992 / 35218
24
00'30"
(01:16'00")
22.78 (-7.47)
190 / 35408
25
00'29"
(01:16'30")
22.64 (-7.61)
187 / 35595
26
00'29"
(01:17'00")
22.64 (-7.61)
187 / 35783
27
00'30"
(01:17'30")
22.22 (-8.03)
185 / 35968
28
00'30"
(01:18'00")
21.95 (-8.30)
182 / 36151
29
00'29"
(01:18'30")
21.95 (-8.30)
182 / 36333
30
00'29"
(01:19'00")
21.82 (-8.43)
181 / 36515
31
00'30"
(01:19'30")
21.69 (-8.57)
180 / 36695
32
00'29"
(01:20'00")
21.56 (-8.70)
178 / 36874
33
00'29"
(01:20'30")
21.56 (-8.70)
178 / 37053
34
00'30"
(01:21'00")
21.18 (-9.08)
176 / 37230
35
00'29"
(01:21'30")
21.05 (-9.20)
174 / 37404
36
00'29"
(01:22'00")
20.69 (-9.56)
171 / 37575
37
00'30"
(01:22'30")
20.45 (-9.80)
171 / 37747
38
00'29"
(01:23'00")
20.00 (-10.25)
165 / 37912
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
422.91 km
TCX 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 126~ 164
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.5
0.0 %
2
25.9
0.0 %
3
27.7
0.0 %
4
29.8
0.0 %
5
30.3
0.0 %
6
30.0
0.0 %
7
30.3
0.0 %
8
30.0
0.0 %
9
30.3
0.0 %
10
25.2
0.0 %
11
23.7
0.0 %
12
28.1
0.0 %
13
30.3
0.0 %
14
30.0
0.0 %
15
30.0
0.0 %
16
30.3
0.0 %
17
30.0
0.0 %
18
25.0
0.0 %
19
23.7
0.0 %
20
28.3
0.0 %
21
30.0
0.0 %
22
30.0
0.0 %
23
30.3
0.0 %
24
30.0
0.0 %
25
30.0
0.0 %
26
25.2
0.0 %
27
23.7
0.0 %
28
28.1
0.0 %
29
30.3
0.0 %
30
30.0
0.0 %
31
30.0
0.0 %
32
30.0
0.0 %
33
30.0
0.0 %
34
25.2
0.0 %
35
23.8
0.0 %
36
22.8
0.0 %
37
21.7
0.0 %
37.9
20.9
0.0 %
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