6.1 km | 00:33:04 | 05:24/km日期: 2021-07-28 19:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'48" / 05'06" / 04'54" / 05'09" / 05'36" / 05'50" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'07" (+21'48") | 19 / 2019 |
| 4 | | 04'19" | 171 / 2191 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 180 / 2372 |
| 6 | | 04'39" (+00'20") | 178 / 2550 |
| 7 | | 04'32" (+00'13") | 176 / 2726 |
| 8 | | 04'23" (+00'04") | 181 / 2907 |
| 9 | | 04'19" | 183 / 3091 |
| 10 | | 17'57" (+13'38") | 43 / 3135 |
| 11 | | 04'42" (+00'23") | 171 / 3306 |
| 12 | | 04'43" (+00'24") | 178 / 3484 |
| 13 | | 04'32" (+00'13") | 184 / 3669 |
| 14 | | 04'33" (+00'14") | 179 / 3849 |
| 15 | | 04'30" (+00'11") | 176 / 4026 |
| 16 | | 04'27" (+00'08") | 179 / 4205 |
| 17 | | 05'50" (+01'31") | 1000 / 5205 |
| 18 | | 05'54" (+01'35") | 905 / 6111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.09 km 
On cloudracer 累積 :
14918.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'06" | 00:10'54" |
| 3 | 04'54" | 00:15'48" |
| 4 | 05'09" | 00:20'57" |
| 5 | 05'36" | 00:26'33" |
| 6 | 05'50" | 00:32'23" |
| 6.1 | 06'09" | 00:33'04" |
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