Kuoying Lin 2021/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kuoying Lin 新竹
ID 548028

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5.5 km | 01:04:39 | 11:42/km

日期: 2021-07-27 18:30 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'33" / 11'34" / 11'20" / 10'05" / 10'37" / 16'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

10'33" (+00'15")

1046 / 1046

2

11'36"

(22'39")

11'30" (+01'12")

1007 / 2054

3

11'51"

(34'30")

11'15" (+00'57")

1052 / 3106

4

10'38"

(45'08")

10'18"

1030 / 4137

5

11'30"

(56'38")

10'40" (+00'22")

1077 / 5214

6

06'06"

(01:02'44")

11'24" (+01'06")

534 / 5749

7月累積里程 : 80.53 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	11'34"	00:22'07"
3	11'20"	00:33'27"
4	10'05"	00:43'32"
5	10'37"	00:54'09"
5.7	11'26"	01:02'44"

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