8.0 km | 01:49:32 | 13:41/km日期: 2021-08-01 05:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'37" / 11'47" / 14'51" / 12'42" / 16'54" / 10'19" / 17'34" / 15'46" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'50" (+05'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'42" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'54" (+07'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'33" (+07'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'46" (+06'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'31" (+00'55") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 11'47" | 00:21'24" |
3 | 14'51" | 00:36'15" |
4 | 12'42" | 00:48'57" |
5 | 16'54" | 01:05'51" |
6 | 10'19" | 01:16'10" |
7 | 17'34" | 01:33'44" |
8 | 15'46" | 01:49'30" |
8.0 | 12'31" | 01:49'33" |