2.1 km | 00:16:40 | 07:53/km日期: 2021-07-27 18:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2538 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'16" / 07'15" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'00") | 1002 / 1002 | 159 / 75 |
| 2 | | 07'15" | 1008 / 2010 | 147 / 93 |
| 3 | | 10'08" (+02'53") | 106 / 2117 | 126 / 78 |
day 57
獅子從不在意綿羊的看法
他說話酸你，是因為他很困擾。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'15" | 00:15'31" |
| 2.1 | 10'45" | 00:16'40" |
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