Benson Cheng 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Cheng 台中
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10.4 km | 01:00:33 | 05:49/km

日期: 2015-04-01 22:35 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 04'33" / 06'16" / 05'26" / 05'44" / 05'24" / 05'55" / 05'51" / 05'47" / 07'04" / 06'08" / 05'16" /

台中

Benson Cheng

說推

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基本訓練

4月累積里程 : 44.99 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雪人, J 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

Benson Cheng Cyc好久不見！我潛水潛太久了⋯終於浮出水面呼吸囉XD~

2015-04-07 10:41 ·

1 個人推

cyc 記得常呼吸 XD

2015-04-08 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	06'16"	00:10'49"
3	05'26"	00:16'15"
4	05'44"	00:21'59"
5	05'24"	00:27'23"
6	05'55"	00:33'18"
7	05'51"	00:39'09"
8	05'47"	00:44'56"
9	07'04"	00:52'00"
10	06'08"	00:58'08"
10.4	06'03"	01:00'17"

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