3.2 km | 00:27:15 | 08:32/km日期: 2016-08-29 20:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'06" / 09'02" / 08'16" / 37'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+04'38") | 190 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.78 km 
Adidas Boston 藏青 累積 :
3117.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'02" | 00:19'08" |
| 3 | 08'16" | 00:27'24" |
| 3.2 | 37'48" | 00:34'35" |
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