3.4 km | 00:31:09 | 09:07/km日期: 2016-08-23 21:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 12'10" / 09'11" / 08'59" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" (+03'15") | 412 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.78 km 
Adidas Boston 藏青 累積 :
3117.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 09'11" | 00:21'21" |
| 3 | 08'59" | 00:30'20" |
| 3.4 | 25'54" | 00:41'01" |
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