10.6 km | 01:13:25 | 06:57/km日期: 2021-07-26 17:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'31" / 06'24" / 07'00" / 06'48" / 06'59" / 07'01" / 07'13" / 06'51" / 07'13" / 07'04" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'24" | 00:12'55" |
3 | 07'00" | 00:19'55" |
4 | 06'48" | 00:26'43" |
5 | 06'59" | 00:33'42" |
6 | 07'01" | 00:40'43" |
7 | 07'13" | 00:47'56" |
8 | 06'51" | 00:54'47" |
9 | 07'13" | 01:02'00" |
10 | 07'04" | 01:09'04" |
10.6 | 07'52" | 01:13'25" |