李賢仔 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

李賢仔基隆
ID 53027

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5.9 km | 00:29:04 | 04:55/km

日期: 2015-03-30 17:49 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'07" / 06'01" / 03'52" / 04'38" / 04'42" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'06" (+00'29")

1001 / 1001

2

04'47"

(09'54")

04'56" (+00'19")

968 / 1970

3

05'10"

(15'04")

04'56" (+00'19")

1045 / 3016

4

04'40"

(19'44")

04'37"

1007 / 4024

5

04'44"

(24'28")

04'42" (+00'05")

1006 / 5030

6

04'36"

(29'04")

05'00" (+00'23")

917 / 5948

3月累積里程 : 316.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

江勝春, Eva 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	06'01"	00:11'08"
3	03'52"	00:15'00"
4	04'38"	00:19'38"
5	04'42"	00:24'20"
5.9	05'13"	00:29'04"

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