HSIAO 2021/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

HSIAO 新北市
ID 525584

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10.1 km | 01:36:45 | 09:34/km

日期: 2021-08-14 16:38 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'22" / 08'40" / 08'14" / 08'59" / 08'58" / 10'17" / 08'24" / 09'07" / 12'36" / 11'06" / 31'20" /

基本訓練
--
今日は全然ダメ！困るね！
コロナ禍で走れないので練習は中止してます！体力も落ちてる。
今日は走りたり歩きたりして10キロ出来たけどどうしよう！

8月累積里程 : 20.16 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	08'40"	00:16'02"
3	08'14"	00:24'16"
4	08'59"	00:33'15"
5	08'58"	00:42'13"
6	10'17"	00:52'30"
7	08'24"	01:00'54"
8	09'07"	01:10'01"
9	12'36"	01:22'37"
10	11'06"	01:33'43"
10.2	13'03"	01:36'51"

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朋友動態

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