7.4 km | 00:54:29 | 07:20/km日期: 2021-07-27 18:00 - 地點: 關渡自行車道 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'20" / 06'15" / 07'42" / 09'01" / 08'58" / 07'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+02'09") | 415 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
98.28 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1244.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'20" | 00:12'57" |
| 3 | 06'15" | 00:19'12" |
| 4 | 07'42" | 00:26'54" |
| 5 | 09'01" | 00:35'55" |
| 6 | 08'58" | 00:44'53" |
| 7 | 07'26" | 00:52'19" |
| 7.4 | 08'25" | 00:55'49" |
留言 
展開計圈分析
