5.2 km | 00:52:05 | 09:58/km日期: 2021-07-25 19:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'44" / 09'20" / 09'39" / 09'18" / 08'48" / 24'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 462 / 462 |
2 | | 12'19" (+04'08") | 352 / 814 |
3 | | 08'39" (+00'28") | 419 / 1234 |
4 | | 09'40" (+01'29") | 492 / 1726 |
5 | | 09'14" (+01'03") | 277 / 2004 |
6 | | 09'45" (+01'34") | 410 / 2414 |
7 | | 09'42" (+01'31") | 493 / 2907 |
8 | | 09'28" (+01'17") | 293 / 3201 |
9 | | 09'27" (+01'16") | 392 / 3594 |
10 | | 08'52" (+00'41") | 444 / 4038 |
11 | | 08'59" (+00'48") | 371 / 4410 |
12 | | 09'04" (+00'53") | 398 / 4809 |
13 | | 08'15" (+00'04") | 201 / 5010 |
14 | | 24'34" (+16'23") | 203 / 5214 |
15 | | 26'36" (+18'25") | 5 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'20" | 00:19'04" |
3 | 09'39" | 00:28'43" |
4 | 09'18" | 00:38'01" |
5 | 08'48" | 00:46'49" |
5.2 | 24'01" | 00:52'06" |