7.4 km | 01:15:06 | 10:05/km日期: 2021-07-25 18:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'23" / 09'42" / 09'02" / 10'09" / 09'38" / 09'26" / 11'39" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'39" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'19" (+04'17") | 439 / 7439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 09'42" | 00:18'05" |
| 3 | 09'02" | 00:27'07" |
| 4 | 10'09" | 00:37'16" |
| 5 | 09'38" | 00:46'54" |
| 6 | 09'26" | 00:56'20" |
| 7 | 11'39" | 01:07'59" |
| 7.4 | 12'09" | 01:13'20" |
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