11.0 km | 01:11:05 | 06:26/km日期: 2021-07-24 15:34 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11468 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'20" / 06'27" / 06'14" / 06'23" / 06'21" / 06'20" / 06'12" / 06'04" / 05'48" / 94'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 1000 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'31" (+00'30") | 1001 / 2001 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'34" (+00'33") | 1002 / 3003 | 162 / 93 |
| 4 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 4003 | 160 / 93 |
| 5 | | 06'19" (+00'18") | 1001 / 5005 | 161 / 98 |
| 6 | | 06'44" (+00'43") | 1002 / 6007 | 157 / 94 |
| 7 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 7008 | 160 / 96 |
| 8 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 8009 | 161 / 95 |
| 9 | | 06'21" (+00'20") | 1001 / 9011 | 160 / 97 |
| 10 | | 06'01" | 1002 / 10013 | 163 / 101 |
| 11 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 11014 | 161 / 99 |
| 12 | | 05'44" | 8 / 11022 | 160 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'19" | 00:12'46" |
| 3 | 06'20" | 00:19'06" |
| 4 | 06'27" | 00:25'33" |
| 5 | 06'14" | 00:31'47" |
| 6 | 06'23" | 00:38'10" |
| 7 | 06'21" | 00:44'31" |
| 8 | 06'20" | 00:50'51" |
| 9 | 06'12" | 00:57'03" |
| 10 | 06'04" | 01:03'07" |
| 11 | 05'48" | 01:08'55" |
| 11.0 | 92'11" | 01:11'05" |
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