6.0 km | 01:05:20 | 10:53/km日期: 2021-07-10 17:09 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 23'22" / 11'11" / 24'48" / 07'43" / 09'06" / 4800'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'20" (+12'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'11") | 1002 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'22" | 00:23'22" |
| 2 | 11'11" | 00:34'33" |
| 3 | 24'48" | 00:59'21" |
| 4 | 07'43" | 01:07'04" |
| 5 | 09'06" | 01:16'10" |
| 6.0 | 09'34" | 01:25'46" |
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