10.6 km | 01:13:34 | 06:54/km日期: 2021-07-21 18:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12242 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'30" / 06'18" / 07'13" / 06'06" / 06'17" / 06'19" / 06'32" / 06'21" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'35" (+00'27") | 1001 / 2002 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 3002 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1001 / 4004 | 179 / 88 |
| 5 | | 07'11" (+01'03") | 1002 / 5007 | 161 / 86 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6007 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'16" (+00'08") | 1002 / 7008 | 178 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 8010 | 176 / 88 |
| 9 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 9011 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'24" (+00'16") | 1002 / 10013 | 175 / 89 |
| 11 | | 13'17" (+07'09") | 635 / 10648 | 91 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
369.52 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'34" | 00:13'15" |
| 3 | 06'30" | 00:19'45" |
| 4 | 06'18" | 00:26'03" |
| 5 | 07'13" | 00:33'16" |
| 6 | 06'06" | 00:39'22" |
| 7 | 06'17" | 00:45'39" |
| 8 | 06'19" | 00:51'58" |
| 9 | 06'32" | 00:58'30" |
| 10 | 06'21" | 01:04'51" |
| 10.6 | 13'25" | 01:13'34" |
展開計圈分析
留言 
