16Km easy Run
我真心認為台北河濱公園真是一個好地方，由新店至板橋，沿著新店溪一路近20公里，地形平坦，人車分道，出發前google map量量就可以去跑個20up LSD。

雖跑過河濱幾次，但也曾有過為了配合朋友時間，早上十點大太陽下沒帶補給去跑導致脫水的慘況，而那次也不過是少少的12Km，那次才知道，原來高溫下體力流失之快實在超乎小嫩嫩的想像，也因此這次特別算了個路線折返跑，八公里補給一次，避免再次悲劇。

原訂16Km大概以1:4x完跑，這配速對我來說會是相當舒爽的一種配速，可使小弟有餘裕東張西望，享受青春享受愛。(誤)

但沒想到人算不如天算，這一切就在最後四公里遇到新店大叔後改變。

那是一個低沉帶有磁性魅惑般的聲音，從我的後方傳來「一起跑吧！」，有如被蠱惑般的我沒想太多就跟了上去，那一瞬間的我就有如看金魚的小女孩般單純。(喂！)

大叔小孩只小我三歲，因此我叫他大叔一點也不為過，大概是第一次有人跟我一起跑，我談性大開，兩人一路邊跑邊聊。

我問他我們這速度是多少，他說五分多，接著一段加速，說這是五分半，又一段的加速，說這是五分。這就是我要的境界阿！不需要外力的幫助，身體可以自然而然的知道每段配速的感覺，所幸他很快的就回復原本速度，若繼續五分下去我應該會像朱自清大師的著作背影中提到的一樣，眼眶濕潤的目送他的背影離開。

OK，於是我們就這樣邊跑邊聊，聊當兵、聊工作、聊慢跑、聊他兒子，大叔一路氣喘吁吁的跟氣定神閒的我一路跑向永福橋。(喂，反了吧)

歡樂的時光總是特別短，又到了時候說掰掰，我跟大叔說謝謝陪我跑這一段，大叔客氣的跟我說別這樣說，看到校年ㄟ在跑感覺很好，說完就加速往新店飛奔而去，恩，看他飛躍的速度想必是為了我而減慢很多在跑吧，邊這樣想著邊把計時按停後才發現。



最後四公里20分鐘...
大叔你不是說五分多嗎... T.T