劉律寬Luke 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉律寬Luke 台北市
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3.0 km | 00:14:30 | 04:47/km

日期: 2015-03-16 20:42 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2774 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'05" / 04'46" / 04'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'32")

1002 / 1002

191 / 103

2

04'46"

(09'51")

04'46" (+00'14")

999 / 2001

192 / 108

3

04'35"

(14'26")

04'32"

1008 / 3009

190 / 115

4

00'04"

(14'30")

05'33" (+01'01")

12 / 3021

180 / 100

3月累積里程 : 57.02 km

ASICS tarther 累積 : 999.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Zoe Chen, 陳明昕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'46"	00:09'51"
3	04'32"	00:14'23"
3.0	05'30"	00:14'30"

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