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Jack Tang
台北市
ID 553115
1 位追隨者
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Jack Tang
26.8 km
|
01:00:00
|
26.8 km/h
日期:
2021-07-21 19:20
-
平均心率:
150
-
踏頻:
85
-
卡路里:
482 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'30"
(00'30")
22.78 (-7.47)
189 / 189
2
00'30"
(01'00")
23.08 (-7.18)
192 / 381
3
00'29"
(01'30")
23.68 (-6.57)
196 / 578
4
00'29"
(02'00")
24.32 (-5.93)
201 / 779
5
00'30"
(02'30")
24.66 (-5.59)
206 / 985
展開計圈分析
6
00'29"
(03'00")
25.35 (-4.90)
210 / 1196
7
00'30"
(03'30")
25.53 (-4.72)
213 / 1409
8
00'29"
(04'00")
26.09 (-4.17)
215 / 1624
9
00'30"
(04'30")
26.09 (-4.17)
217 / 1842
10
00'29"
(05'00")
26.87 (-3.39)
221 / 2063
11
00'29"
(05'30")
27.07 (-3.18)
225 / 2289
12
00'30"
(06'00")
27.48 (-2.77)
228 / 2517
13
00'29"
(06'30")
28.12 (-2.13)
232 / 2749
14
00'30"
(07'00")
28.12 (-2.13)
235 / 2985
15
00'29"
(07'30")
28.57 (-1.68)
236 / 3221
16
09'59"
(17'30")
30.25
5003 / 8224
17
05'00"
(22'30")
23.68 (-6.57)
1966 / 10191
18
09'59"
(32'30")
30.00 (-0.25)
4992 / 15183
19
05'00"
(37'30")
23.68 (-6.57)
1966 / 17150
20
10'00"
(47'30")
30.25
5003 / 22153
21
04'59"
(52'30")
23.68 (-6.57)
1970 / 24123
22
00'29"
(53'00")
22.78 (-7.47)
188 / 24312
23
00'29"
(53'30")
22.64 (-7.61)
187 / 24499
24
00'29"
(54'00")
22.50 (-7.75)
187 / 24686
25
00'30"
(54'30")
22.09 (-8.17)
184 / 24871
26
00'29"
(55'00")
22.22 (-8.03)
184 / 25055
27
00'29"
(55'29")
21.82 (-8.43)
180 / 25236
28
00'30"
(56'00")
21.69 (-8.57)
180 / 25417
29
00'29"
(56'30")
21.56 (-8.70)
179 / 25596
30
00'29"
(57'00")
21.30 (-8.95)
176 / 25773
31
00'30"
(57'30")
21.18 (-9.08)
177 / 25950
32
00'30"
(58'00")
20.93 (-9.32)
174 / 26124
33
00'29"
(58'30")
20.93 (-9.32)
173 / 26298
34
00'29"
(59'00")
20.69 (-9.56)
171 / 26469
35
00'29"
(59'30")
20.69 (-9.56)
171 / 26640
36
00'29"
(59'59")
19.67 (-10.58)
163 / 26804
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
422.91 km
TCX 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 126~ 164
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.4
0.0 %
2
25.9
0.0 %
3
27.7
0.0 %
4
29.5
0.0 %
5
30.3
0.0 %
6
30.0
0.0 %
7
30.0
0.0 %
8
29.8
0.0 %
9
25.0
0.0 %
10
23.5
0.0 %
11
28.3
0.0 %
12
30.0
0.0 %
13
30.0
0.0 %
14
30.0
0.0 %
15
30.0
0.0 %
16
24.5
0.0 %
17
23.7
0.0 %
18
28.6
0.0 %
19
30.0
0.0 %
20
30.0
0.0 %
21
30.0
0.0 %
22
30.3
0.0 %
23
24.5
0.0 %
24
23.5
0.0 %
25
22.6
0.0 %
26
21.4
0.0 %
26.8
20.7
0.0 %
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