7.4 km | 00:49:17 | 06:38/km日期: 2021-07-21 07:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'32" / 06'32" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 06'37" / 06'27" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'32" | 00:14'04" |
| 3 | 06'34" | 00:20'38" |
| 4 | 06'29" | 00:27'07" |
| 5 | 06'32" | 00:33'39" |
| 6 | 06'37" | 00:40'16" |
| 7 | 06'27" | 00:46'43" |
| 7.4 | 06'13" | 00:49'17" |
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