7.0 km | 01:12:06 | 10:13/km日期: 2021-07-20 18:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'05" / 09'42" / 09'36" / 09'23" / 09'28" / 10'26" / 12'46" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+03'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'44" (+04'22") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 09'42" | 00:19'47" |
| 3 | 09'36" | 00:29'23" |
| 4 | 09'23" | 00:38'46" |
| 5 | 09'28" | 00:48'14" |
| 6 | 10'26" | 00:58'40" |
| 7 | 12'46" | 01:11'26" |
| 7.0 | 13'36" | 01:12'06" |
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